在计算机上长时间工作可能是导致您难以入睡的原因之一。那是因为您的显示器像大多数显示器一样会发出蓝光，这又可能会影响您的睡眠方式。
大多数智能手机都带有内置选项，可以自动降低色温，例如在晚上。甚至 Windows 10 都有一个内置的 Night Light 设置，非常好。如果您需要更多选择，最受欢迎的选择是 F.lux。
想要一个开源替代方案吗？有几个有趣的程序可供选择，例如 LightBulb，Gammy 或 Dimmer。ScreenTemperature 是一种类似的色温工具，但是非常易于使用。
ScreenTemperature 本身是可移植的，提取后大小约为 6MB。该应用程序具有一个带有三个选项卡的轻量级界面。让我们设置要使用的程序。
“颜色” 选项卡有两种调整色温的方法。第一个选项使用 Tanner Helland 的算法（Photo Demon 的开发人员）。该算法用作 ScreenTemperature 中的默认方法。该页面上的滑块可以向左拖动以降低温度，您可以将其向右移动以增加温度。滑块上方的文本以 K（开氏温度）为单位显示当前温度值。
修改色温的另一种方法是使用自定义颜色。切换选项，然后单击其下方的下拉菜单。随即弹出一个新窗口，其中包含一个调色板，可用于选择要用于调整色温的阴影。您还可以使用窗口底部的色轮快速选择自定义颜色。接下来，使用 “使用自定义颜色” 下面的滑块调整温度水平。
当您使用 ScreenTemperature 中的一个滑块时，您应该看到更改立即生效。如果感觉不够舒适，可以再次更改该值。有多显示器设置？使用下拉菜单切换到要为其设置色温的显示器。
切换到 “配置” 选项卡以保存当前设置。在执行此操作之前，请单击窗口顶部的文本字段以命名您的配置。保存配置文件后，可以使用 “分配键” 选项来关联键盘快捷键以启用设置。热键不能用作切换键，因此，如果要快速切换到正常色温，则需要为其设置一个不同的配置文件，并为其分配一个不同的键组合。
ScreenTemperature 使用列表顶部的配置文件作为默认配置文件。当您更改配置文件或退出程序并重新启动它时，将重新启用第一个配置文件。您无需使应用程序在后台运行即可应用色温设置。但是，如果它没有运行，您将无法使用热键或切换到其他温度配置文件。因此，您应该最小化该程序而不是关闭它。
选项选项卡具有单个设置，可让该程序在 Windows 启动时自动启动。
ScreenTemperature 用 C＃编写。美中不足的是，程序中没有设置时间表以降低显示器色温的选项，这有点奇怪。
点击这里下载 ScreenTemperature（提取码: rvh1）
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